Review Vegaqura Q-Start 1-daagse Detox

review

In deze review vertel ik je alles over de Vegaqura Q-start 1-daagse detox voor je darmen. Ben je benieuwd hoe ik de detox heb ervaren, en of ik het zou aanbevelen? Lees dan snel verder!
​

detox

Het is januari. De feestdagen zijn voorbij, de nieuwjaarsborrels zijn gepasseerd en jawel: daar zijn ook de goede voornemens weer. Reclames en (social) media spelen daar natuurlijk slim op in, je wordt om de oren geslagen met de nieuwste dieet trends, sportschool abonnementen, Marie Kendo en….Detox kuren! 

Het is geen geheim: ik ben geen fan van diëten en eetschema’s. Liever een goede connectie met je lijf en een gezonde leefstijl die je op de lange termijn volhoudt. Ook de meeste detoxkuren trekken mijns inziens meer geld uit je portemonnee, dan gifstoffen uit je lijf. 
Het klinkt logisch, de noodzaak om je lichaam te ontdoen van afval- en gifstoffen. En dat is het ook. Vandaar ons lichaam daar al een prachtig systeem voor heeft: de lever en de nieren. Het lichaam is over het algemeen heel goed in staat om zichzelf te ontgiften, en er bestaat nog geen betrouwbaar wetenschappelijk bewijs dat een detox kuur hieraan bijdraagt. 
​
Er was dus wel wat voor nodig om mij ervan te overtuigen de Vegaqura Q-start toch een kans te geven. Hoe ik de kuur heb ervaren, dat lees je in deze review.
​

de darmen

Volg je mij al een tijdje, dan weet je dat ik al mijn leven lang darmklachten (PDS) heb. Hoewel ik beduidend minder klachten heb sinds ik mijn eetpatroon heb aangepast, blijft het soms de kop op steken. Het feit dat Vegaqura een productlijn heeft dat speciaal op de darmen gericht is, wekte dan ook mijn nieuwsgierigheid. 

We weten inmiddels dat de darmen een enorm belangrijke rol spelen voor je gezondheid. Een geïrriteerde, vervuilde darm en een verstoorde balans in de darmflora, kan leiden tot uiteenlopende klachten en ziektebeelden. Logisch als je bedenkt dat een groot deel van onze weerstand in de darmen zit, om nog maar te zwijgen van het opnemen van voedingsstoffen, het afvoeren van afvalstoffen en het maken van verschillende vitaminen en hormonen.
Lets just say, a happy gut is a happy person!

Hoewel ons lijf van nature gemaakt is om afvalstoffen af te voeren en zichzelf te helen, maar ons moderne Westerse leefstijl en voedingspatroon is verre van ideaal. Het gemiddelde westerse eetpatroon past niet bij (de werking van) ons lichaam. Ook krijgen we op verschillende manieren een overvloed aan gifstoffen binnen, we maken ons te druk, we kweken en koken ons eten ‘dood’ en lopen daardoor tekorten op (vitamines, mineralen, enzymen, enz.), en ga zo maar door.
​
Helaas is het niet voor iedereen haalbaar (of genoeg) om binnen korte tijd hun hele levensstijl om te gooien. Hoe goed je ook je best doet, soms kun je een steuntje in de rug gebruiken. Vegaqura heeft daar iets op bedacht…
​

vegaqura q-start

Voordat ik Vegaqura tegenkwam op Instagram, had ik er nog nooit van gehoord. Vegaqura is een productlijn van Qaqao, dat speciaal gericht is op het reinigen van de darmen en het opbouwen van de darmflora.

De voedingssupplementen van Vegaqura zijn door een natuurlijk gistings- en rijpingsproces van wel drie jaar enorm krachtig geworden. In tegenstelling tot de meeste beschikbare pillen en tabletten komen de enzymen en probiotische bacteriën van Vegaqura wel levend door het maagzuur heen. En zo kunnen ze hun werk gaan doen in je darmen.

Van Vegaqura kreeg ik de 1-daagse darmreinigingskuur Q-start toegestuurd. Dit is een natuurlijke methode waarbij je gedurende 1 dag tien zakjes poeder met water mengt en inneemt. De poeders bestaan uit enorm krachtige enzymen uit groente en fruit in combinatie met voedingsvezels. Deze geven het spijsverteringskanaal zo’n enorme boost dat ontstekingen en onverteerd voedsel binnen 24 uur het lichaam kunnen verlaten.

Bij de meeste mensen wordt er tussen de anderhalf en tweeënhalve kilo onverteerd voedsel afgevoerd. Enzymen en vezels richten zich enkel op ‘schadelijke’ bacteriën en laten de ‘goede’ bacteriën van de darmflora intact. De opgeschoonde delen van de darmen worden direct gevoed met ‘goede’ enzymen en probiotische bacteriën, waardoor we de darmflora niet open en bloot achter laten. Vegaqura Q-Start balanceert ook gelijk de cholesterolspiegel in het bloed.
Tijdens de kuur, haal je het lichaam uit z’n comfortzone. Het lichaam is gewend geraakt aan bepaalde soorten voedsel, bepaalde kwaaltjes, intoleranties en allergieën. Wanneer je gaat Detoxen, zal het lichaam zich hier tegen verzetten. Je kunt dan bijvoorbeeld last hebben van hoofdpijn of misselijkheid. De kuur kan dus als ongemakkelijk worden ervaren, maar dat de kuur als ‘te zwaar’ of ‘te pijnlijk’ wordt ervaren, dat komt vrijwel nooit voor. Het is iets waar je even doorheen moet, voor het goede doel. Als je lijf daarna immers van al die rommel is verlost, dan zou je je een stuk beter moeten voelen en heb je een kickstart vanuit waar je je lichaam beter kunt onderhouden.

Nou, dat ga ik natuurlijk uitproberen!
​

mijn ervaring

Ondanks dat ik in de afgelopen jaren al heel wat verschillende kuren en supplementen geprobeerd heb, vond ik het toch wel spannend om deze detox in te gaan. Het is altijd weer een verrassing hoe je lichaam reageert, en ik was enorm benieuwd wat het mij zou opleveren. Daarnaast kun je na afloop van deze kuur, je ontlasting laten analyseren door Roland Spoormaker van Qaqao. Rete-interessant (pun intented) natuurlijk, al voelt het in de eerste instantie een beetje gek.

Ik plande mijn detox op een vrijdag. Ik had die dag bijna helemaal vrij, en de volgende ochtend ook nog. Dat is wel aan te raden, je weet immers niet van tevoren hoe je je gaat voelen. Overigens vond ik het erg fijn dat deze kuur maar 1 dag duurt. Dat is (zeker als je net zo’n volle agenda heb als ik) een stuk makkelijker in te plannen dan een langere kuur. 

Er wordt aangeraden om de dag van tevoren lichter te eten. Minder granen, geen zuivel, vlees en vis. Voor mij was dat geen probleem, want zo eet ik normaal ook. Ik had ook alvast alle spullen klaargelegd die ik nodig had, zoals een maatbeker met dop, een thermometer en de ‘handleiding’ waar op staat uitgelegd welke supplementen je moet gebruiken en op welke tijdstippen.

Op de dag van de detox, eet en drink je niets anders dan de voorgeschreven drankjes. Om 09.00 begon ik met het eerste enzympoeder-drankje. Je mengt 200ml warm water (30-40 graden) met de inhoud van het eerste zakje enzympoeder, je schudt je boel door elkaar, en het drankje dien je binnen een minuut op te drinken. Dan spoel je de beker met nog 50ml water na en drink je de rest op. Ik vond het eerste drankje goed te doen, het smaakt een beetje muffig en licht zoet, maar die 250ml heb je zo weg. Een halfuur later neem je nog 200 ml warm water. Gedurende de ochtend, herhaal je dit proces elk uur tot aan de ‘pauze’.

In de middag voeg je de enzymvloeistof Vegaqura Q-Completa aan het drankje toevoegt. Deze vloeistof bevat miljarden levende enzymen, verkregen uit drie jaar gegiste en gerijpte schrijven groente en fruit die door het gistingsproces vloeibaar zijn geworden. Aan het einde van de
dag kwam er ook nog een probiotica poedertje bij.

Eerlijk is eerlijk, het kostte mij enige moeite om dit mengsel naar binnen te werken. De smaak was sterker dan het eerste drankje, een beetje zoetzuur. Ik vond het niet lekker, maar dat is natuurlijk heel persoonlijk. Voor het goede doel heb ik doorgeploegd, al was mijn maag het niet helemaal eens met het laatste drankje (haha).

De dag zelf was prima door te komen. Ik kreeg op den duur wel lichte hoofdpijn, en aan het einde van de dag werd ik een beetje misselijk. Dat is allemaal normaal te noemen, een soort cold-turkey effect (maar dan veel minder intens). Gedurende de dag had ik ook regelmatig contact met Roland over hoe het ging, dat was fijn. `

Ik heb niet echt honger gehad; ik kreeg op den duur wel trek maar mijn buik voelde vol. In de ochtend moest ik vaak plassen, dit werd later op de dag weer minder. Wat ik opvallend vond, was dat ik geen enkele grote boodschap heb gedaan die dag. Normaal gesproken doe ik dit meerdere keren per dag.

En dan de analyse. Ik moet zeggen, het voelde wel een beetje vreemd om mijn ontlasting op de foto te zetten, en dat dan ook nog eens met iemand te delen. Je hoeft het trouwens niet te doen, dit staat je helemaal vrij. Er is echter heel veel waardevolle informatie uit zo’n analyse te halen, en ik was benieuwd wat Roland mij zou kunnen vertellen. Dus heb ik ervoor gekozen het wel te doen.

Voorafgaand aan de kuur heb ik mezelf natuurlijk even gewogen, om te kunnen zien hoeveel onverteerd voedsel ik kwijt zou raken. Dit bleek 1,3 kilo te zijn. Kun je nagaan!
Uit de analyse kwamen naar voren dat er veel vuiligheid afgevoerd is. Fijn dat ik daar vanaf ben! Roland wist mij ook te vertellen dat ik te weinig vocht heb (meer drinken dus), en dat ik mijn eten nog beter moet kauwen. Hoewel ik hier de laatste maanden al aardig op heb gelet, is het dus nog steeds een punt van aandacht. Verder was te zien dat mijn darm ernstig vervormd is, sommige delen zijn verkrampt en andere delen juist uitgezet. Dit hangt mogelijk samen met de PDS, het zou mij niets verbazen.
​

nazorg

Een week na de kuur voel ik wel degelijk verschil. Mijn darmen zijn rustiger en mijn buik minder opgezet. Ik ben heel erg benieuwd welke verschillen ik de komende tijd nog meer ga merken, door de tips die ik van Roland heb gekregen in de praktijk te brengen. Ik ben al begonnen!

Zo’n detox kuur is natuurlijk geen cure-all. Het is eerder een flinke kick-start. Met een schone darm kun je verder bouwen aan je gezondheid en vitaliteit, door je lichaam te blijven voeden met enzymen en probiotische bacteriën om de positieve balans van je darmstelsel te stimuleren.
Bij de kuur kreeg ik een bestandje met een darm-vriendelijk voedingsadvies. Deze is ook terug te vinden op de site van Qaqao, als je benieuwd bent. Ik vond het leuk om te zien dat mijn huidige eetpatroon (80/20 Paleo en voornamelijk plantaardig) voor een groot deel al aansluit bij de adviezen. Voor mij een bevestiging dat ik op de goede weg ben wat voedingsmiddelen betreft, nu meer focus leggen op het stukje intuïtief eten (meer bewust, langzamer, beter kauwen) en letten op mijn vochtinname.
​
Nu is het natuurlijk niet voor iedereen haalbaar om van de ene op de andere dag over te gaan op een totaal ander eetpatroon. Om die reden zijn de supplementen van Vegaqura geen overbodige luxe om te voorkomen dat je opnieuw vervuild raakt.
​

aanrader

Ik kan niet anders zeggen dan dat ik enthousiast ben over deze detox. Ben je benieuwd geworden naar de producten van Vegaqura of wil je de detox zelf proberen? Neem dan een kijkje op de website van Qaqao. Hier vind je verdere informatie en kun je de verschillende producten bestellen.
​
Als je de kuur hebt gedaan, dan heb ik heel benieuwd hoe je deze hebt ervaren. Heb je nog vragen voor mij? Let me know!